床墊有哪些種類和尺寸？軟硬度怎挑？保養方式？該用保潔墊嗎？

一張好的床墊能讓你擁有更高品質的睡眠，但市面上床墊種類繁多，該如何挑選？本篇將帶你了解床墊的種類、尺寸、軟硬度挑選技巧，並提供保養方法，最後解答「保潔墊是否必要」的問題！

 

 

 

床墊有哪些種類？

床墊的材質與結構影響睡眠舒適度與支撐性，以下是幾種常見的床墊類型：

 

1. 彈簧床墊

• 特點：內部有彈簧結構，支撐性佳，透氣度高。
• 適合對象：喜歡較硬床感、容易出汗或體型較重的人。

 

2. 記憶棉床墊

• 特點：貼合身體曲線，減少壓力點，吸震效果佳。
• 適合對象：喜歡柔軟包覆感、容易被伴侶翻身影響的人。

 

3. 乳膠床墊

• 特點：天然材質，彈性佳，抗菌防蟎，透氣度高。
• 適合對象：怕熱、對塵蟎過敏，或需要適中支撐感的人。

 

4. 獨立筒床墊

• 特點：每個彈簧獨立運作，減少翻身干擾，支撐力佳。
• 適合對象：淺眠者、雙人使用需減少干擾的人。

 

5. 水床 / 充氣床

• 特點：可調整軟硬度，水床能分散壓力，但移動不便。
• 適合對象：短期使用、特殊需求或有背部問題的人。

 

 

床墊尺寸標準

根據床架與房間大小，挑選合適尺寸：

• 單人床：90cm × 188cm
• 雙人床：150cm × 188cm
• 加大雙人床：180cm × 188cm
• 特大雙人床：200cm × 210cm

 

如何挑選適合的床墊軟硬度？

床墊的軟硬度影響睡眠品質，不同體型與睡姿適合的硬度不同：

 

1. 偏硬床墊（適合仰睡、體型較重者）

硬床墊能提供良好的脊椎支撐，適合腰部需要更多支撐的人。

 

2. 中等硬度床墊（適合大部分人）

適度支撐與舒適感兼具，適合側睡或習慣多變睡姿的人。

 

3. 偏軟床墊（適合側睡、體重較輕者）

能貼合身體曲線，減少壓力點，但支撐力相對較低。

 

床墊保養方式

床墊需要定期保養，才能維持舒適度與使用壽命：

 

1. 定期翻面或旋轉

部分床墊可翻轉使用，每3-6個月旋轉一次，避免局部塌陷。

 

2. 保持通風

避免床墊長時間悶住潮氣，每週可掀開床單通風。

 

3. 使用床單與保潔墊

可防止汗水、塵蟎與污漬滲入床墊，延長床墊壽命。

 

4. 避免站立或重壓

不要在床墊上跳躍或施加過大壓力，以免影響彈簧結構。

 

保潔墊有必要嗎？

許多人會問：「真的需要保潔墊嗎？」答案是大部分情況下都推薦使用！

 

✔ 保潔墊的優點：

• 防止汗水、灰塵、細菌進入床墊，延長壽命。
• 可拆洗，維持床墊清潔，減少過敏源。
• 部分款式有防水功能，適合小孩或寵物家庭。

 

✘ 可能不需要保潔墊的情況：

• 床墊本身已有防水層。
• 個人不容易流汗或過敏，清潔習慣良好。

 

總結

選擇床墊時，需考慮種類、尺寸與軟硬度，並適當保養來延長使用壽命。保潔墊雖非必須，但對於防污防蟎相當有幫助，建議大部分人使用。希望這篇文章能幫助你找到最適合的床墊，擁有更好的睡眠品質！